ストレス軽減

おはようございます。

早起きして朝日を浴びるとストレス軽減するそうです。

毎朝しっかり朝日を浴びる習慣をつけた方がいいですね!!

あと、身の回りのものを整理整頓して、

本当に必要なものだけを残して、あとは捨てちゃう。

身の回りをスッキリさせるとストレス軽減します。

今すぐできることから始めるのが一番ですね。

気分を変えるのもいい方法です。

昨日の記事でも少し書きましたが、

昨日の記事「パワーストーン」

https://wordpress.com/posts/mojos.jp

普段身につけているものを変えたり、

行動パターン変えたり、

小さな変化を加えてみるのもいい手です。

数分の読書もストレスを緩和してくれそうです。

意外とストレス軽減方法っていろんな方法があるんですね。

私のストレスも徐々に癒されているのがわかります(笑)

身の回りにある邪魔なものを捨てて、

パワーストーンを修理し身につけ始め、

趣味の読書と、朝日を浴びる。(笑)

気持ちがいいです!!

買いたかったアウトドア用具も買いましたし(笑)

楽しみが増えていい感じです。

では、少しハンモックに揺られながら仮眠取ります(笑)

投稿者: R Shimojo

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