ストレスとの付き合い

おはようございます。

胃が痛いです。

大学時代にも同じ痛みが出て、色々検査したのですが。

身体には異常が見当たりませんでした。

そこでストレス性のものだと確信しました。

私は基本的にポジティブ、そして単純な思考の持ち主です(笑)

ポジティブということもあり、あまりストレスを感じることはないと思っていました。

が、身体は正直で、痛みが出たときにストレスを実感することができました。

結構痛いんですよねこれが。

ぎゅーーーーーって。

思考を操ることができるのは自分だけ。

このストレスって結局は自分が自分に負荷をかけているようなものだと私は思います。

自分で考えすぎたり、

勝手に不安になったり、

結構被害妄想的なストレスが私の中に多く存在しています。

これは私のストレスの話です。

このストレスを消すことができます。

もちろん時間はかかります。(数日)

少し思考を整理して、落ち着かせます。

マインドコントロールをします。

私は単純なので結構即効性があります。

一週間しないうちにはよくなることがあります。

しつこい時はもー諦めて放置です。

最近で言うと、お金の心配、選挙のストレスが原因かな。

支払いが多くてお金の心配ばかりしてました。

選挙の手伝いであまり眠れず、

なおかつ、他の人たちへの気遣いが相当な負担だったんだと、

終わってみて実感しています。

痛みもストレス。

痛むこと自体がストレスになっているので、

薬、買って飲んでみようと思います。

投稿者: R Shimojo

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