生活の質を上げる

おはようございます。

生活の質を上げていく。

毎日少しづつ、質を上げる努力をする。

私は最近、仕事終わりに二度寝していたのですが、

今日から二度寝せず行動しています。

車の給油、軽くドライブ、新聞を読む。

まー大して何もしていませんが、昨日よりは充実した朝を迎えることができています。

毎日じゃなくてもいい。

って言い聞かせましょう。

眠たい時は寝るのがいいんです。

程よく続けていければいいんです。

苦しくならない程度に、できる限りは続ける感じ。

頑張るって言い方も少し違和感。

頑張らないでできるようになります。

習慣を作っていきましょう。