気分の上げ方を知る

おはようございます。

今朝の沖縄の空です。

自分の気分の上げ方を知っていますか？

これ、意外と曖昧な人多いのでは？？

意識して考えないと、自分のことでもわからないこと多いですよね。

自分のことは、自分が一番知っておいた方がいいです。

気分の上げ方を知るのも大切ですよ。

お気に入りの曲を聴く、カフェに行く、美味しいものを食べる。

などなどあると思います。

ちなみに私は結構単純なもので、

エモい感じといいますか、なんか黄昏る感じですね。

読書したりすると、すぐやる気出てきませんか？？

私読書も好きなので、音楽や自然で上がらない時は読書します。

やる気が溢れ出ます。

気分を上げるだけじゃなくて、動き回って疲れているとき、リラックスできる場所、曲、食べ物、なんでもいいのですが、そんなアイテムがあるのとないのとでは違ってきます。

自分だけのお気に入りをどんどん作っていきましょう！！！

もちろん友達に会うとかでもいいんです！！！

これも効果ありです。

ネックレス、時計、スマホカバー、財布、カバン。

なんでもいいんです。

一つだけ贅沢に自分が好きなこだわりの一品を身につけましょう。

できれば常に身につけられるものがいいですね。

アクセサリー、時計など。

身につけてるだけでテンション上がります。

ちなみに私は結婚指輪です。

シンプルにゴールドのリングにしました。

金は一つ身につけていたいと思っていたのと、妻や子供達を常に思い出せるので好きです。