筋トレのススメ

おはようございます。

筋トレやってますか!?

30代をすぎた頃から筋肉量は減少していくそうです。

なので筋トレをしないと筋肉減る一方。

100歳時代の今、健康的な体の維持はしっかりしなきゃ勿体無い。

運動をするとストレス解消にもなります。

そしてモテるためには必要だと思いませんか??

男である以上、女性にモテたい

学生時代はヒョロヒョロで女性にモテた試しがなかった。

今、美人な奥さんがいて可愛い娘たちがいる。

嫁に負けないようにかっこよくあり続けたい!!!

※かっこいいか、そうでないかは好みによるところが多いですから(笑)

大学卒業する頃からハマっている筋トレ。

ガッツリはやらず、自宅でできる範囲での筋トレ。

ムキムキすぎるのも私のタイプではないので。

と言いつつ、筋トレしてるとムキムキになりたくなる(笑)

ほどほどに頑張ります。

細すぎずムキムキ過ぎずいい感じの筋肉

が女性は好きな方多いらしいですよ。

なのでそこを目指します(笑)

ストレッチも忘れずに。

まずは自分の身体をコントロール、しっかり管理していきましょう。

一番の資本は健康な身体です!!!

投稿者: R Shimojo

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